Um grupo de investigadores finlandeses descobriram que uma
dieta rica em proteína animal, particularmente carne vermelha, aumenta o risco
de morte. O estudo realizado por uma equipe de investigadores da Universidade
da Finlândia Oriental, que analisou os dados do Estudo do Fator de Risco para
Doença Cardíaca Isquêmica de Kuopio (KIHD). O estudo incluiu as dietas de cerca
de 2.600 homens finlandeses com idade entre 42 e 60 anos no início do estudo em
1984. Os investigadores acompanharam os participantes no estudo ao longo de 20
anos após o início do estudo.
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Má alimentação provoca uma em cada cinco mortes
Os resultados sugerem que os homens cuja fonte primária de
proteína era baseada em animais tiveram mais 23% de risco de morte em comparação
com os homens que consumiram uma proporção equilibrada de proteína animal e
vegetal. Especificamente, os homens que comiam mais de 200 gramas de carne por
dia tinham um risco 23% maior de morte prematura durante o acompanhamento do
que os homens cuja ingestão de carne era inferior a 100 gramas por dia. Como
uma ressalva, o estudo incluiu apenas homens finlandeses que consumiam
principalmente carne vermelha (ou seja, carne de porco, carne bovina), que está
associada a mais problemas de saúde do que carne branca (ou seja, aves).
Também descobriram que a carne vermelha (e carnes
processadas) causa câncer, condição intestinal inflamatória comum e aumenta o
risco de morte prematura.
A ingestão, em grandes quantidades, de proteína, seja animal
ou vegetal, foi associada a um maior risco de morte em indivíduos que tinham
diabetes tipo 2, doença cardiovascular ou câncer no início do estudo. A ingestão
de proteínas, em grandes quantidades, não parece estar associada a um aumento
no risco de morte de pessoas saudáveis.
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"No entanto, esses resultados não devem ser
generalizados para pessoas mais velhas que estão em maior risco de desnutrição
e cuja ingestão de proteínas, muitas vezes permanece abaixo do valor
recomendado", Ph.D. O estudante Heli Virtanen, da Universidade da Finlândia
Oriental, ressalta.
Os resultados apareceram no American Journal of Clinical
Nutrition . Os investigadores pretendem, no futuro, gostariam de obter uma
melhor compreensão da relação entre diferentes fontes de proteína e seus
efeitos sobre a saúde.
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Fonte//ZmeScience